秋天行山健康攻略 | 避免灰甲鸡眼有方法!

秋風送爽,無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動,每逢週末更將行山徑擠得水洩不通。行山可享受郊遊樂兼強身健體,但小心適得其反,例如過度使用膝關節、行山姿勢不當、運動裝備不當等,均會引致健康問題。若果沒有做好預防措施,又或是操之過急,有機會誤中行 […]

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