街跑锻练耐力也要护趾甲

自从参加了街坊组织的跑会后,Raymond重拾对运动的热情,还不时参与大大小小的马拉松比赛。可是,最近练跑时他表现力不从心,因为脚趾隙间异常痕痒,脚底出现脱皮。最让他困扰的是两隻大拇趾甲面发黄、甲板变厚难以修剪,以致穿鞋时「顶趾」,长时间走 […]

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拆解烂脚疑惑 是糖尿脚或是灰甲引起?

Nancy虽然刚荣升嫲嫲,但外表年轻的她仍保持时髦打扮,尤其爱穿露趾鞋履,贪其既舒适又可以展示双脚的美甲效果。不过,近期她一改穿凉鞋的习惯,不但只穿「密头」鞋履,连朋友相约到美甲店美甲也拒绝,甚至在日本旅游时亦因不愿赤脚而放弃浸温泉,原来她 […]

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秋天行山健康攻略 | 避免灰甲鸡眼有方法!

秋風送爽,無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動,每逢週末更將行山徑擠得水洩不通。行山可享受郊遊樂兼強身健體,但小心適得其反,例如過度使用膝關節、行山姿勢不當、運動裝備不當等,均會引致健康問題。若果沒有做好預防措施,又或是操之過急,有機會誤中行 […]

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经常运动易患趾甲倒生?

做运动除了最怕弄伤筋骨,还有连行路都引起剧痛的趾甲内生症!此症又称「嵌甲」或「倒甲」,引发原因众多,竟可能与灰甲、香港脚有关?为甚么运动爱好者特别容易患上倒甲呢?这条短片会拆解倒甲成因和倒甲治疗。 认识趾甲内生症 趾甲内生症(Ingrown […]

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