秋風送爽，無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動，每逢週末更將行山徑擠得水洩不通。行山可享受郊遊樂兼強身健體，但小心適得其反，例如過度使用膝關節、行山姿勢不當、運動裝備不當等，均會引致健康問題。若果沒有做好預防措施，又或是操之過急，有機會誤中行 […]
阅读更多
分类： Uncategorized
【跑步灰甲】脚臭、趾甲变黄是灰甲先兆？了解香港脚与灰甲成因及治疗
自从参加了街坊组织的跑会后，Raymond重拾对运动的热情，还不时参与大大小小的马拉松比赛。可是，最近练跑时他表现力不从心，因为脚趾隙间异常痕痒，脚底出现脱皮。最让他困扰的是两隻大拇趾甲面发黄、甲板变厚难以修剪，以致穿鞋时「顶趾」，长时间走 […]
阅读更多
【凉鞋陷阱】常穿凉鞋易惹灰甲、脚痛？拆解3大伤脚坏习惯
時髦女士趁炎夏紛紛換季穿上露趾涼鞋或拖鞋，貪其舒適涼快。有些貪靚女士更會悉心打扮，為趾甲塗上指甲油，不過有沒有想過穿涼鞋解放腳趾背後，反而會增加傷害腳趾甲的機會，竟然是潛藏感染拍指甲真菌的高風險行為。
阅读更多
從潮濕到感染：拆解腳汗、香港腳與灰甲的惡性循環
您是否曾因脫下鞋子後傳出難聞氣味而感到尷尬？或者長年忍受腳趾間的痕癢、脫皮，甚至發現腳甲變得混濁、增厚？這些足部問題看似毫不相關，其實環環相釦，形成棘手的「惡性循環」。本文將深入探討由腳汗引發，最終縯變成香港腳與灰甲的健康問題，並提供全麪的 […]
阅读更多
指尖透露5大玄机：指甲颜色、指甲形状与健康关係全解析
提起指甲问题，谈论最多就是「灰甲」。透过观察指甲颜色、形状等表征，某程度上可作微线索反映健康状况，例如指甲苍白、分离或易断等症状，更有可能潜在某些健康问题。 指甲问题 (1) : 指甲苍白 大学生Amy采取极端减肥方法，以致长期饮食不均衡， […]
阅读更多
穿鞋穿出祸？下雨季预防灰甲慎选鞋履
任职公司文员的Ashley每天花超过1小时的车程搭巴士上班，若遇上雨天更加狼狈，因为由家步行至巴士站沿途无遮无挡，容易弄得双脚湿透，所以她习惯每逢 雨天都会穿凉鞋，既方便抹干，又可以趁一趟车程风干双脚。 可是，她发现脚趾尾甲出现甲面呈啡黑色 […]
阅读更多
亲子行山选合适装备 减低儿童患灰甲风险
考試功課壓力繁重，家長攜同子女行山親親大自然，呼吸新鮮空氣放鬆一下，又可鍛鍊體魄。不過，家長們在出發前也要做好準備功夫，減少意外發生，全科醫生蘇勇柏醫生就提醒大家如何防範行山所誘發的健康危機。
阅读更多
香港脚灰甲治疗｜香港脚源于香港？如何有效预防？
香港腳與香港有關？用偏方真有效？又如何預防呢？如果香港腳處理不當，有機會引致細菌感染，皮膚發炎等。最令人擔心是真菌可交叉感染形成灰甲，或傳染他人，建議用正確方法儘早處理。
阅读更多
美甲不成反惹灰甲
四十多岁的Wini 平日紧贴潮流，爱衬衫打扮，亦会不时去美容中心进行美甲和美睫，希望以亮丽的外表示人。不过，她偶而也会因「扮靓」而撞板。 数月前，Wini因答应了当朋友婚宴的司仪，当然要悉心打扮一番。因平日光顾的美甲店正在装修，她于是临急找 […]
阅读更多
【健康迷思】灰甲与香港脚原来一家亲？
傳聞有「香港腳」就會有「灰甲」，原來一家親？究竟兩者有甚麼親戚關係呢？
阅读更多