街跑鍛練耐力也要護趾甲

自從參加了街坊組織的跑會後,Raymond重拾對運動的熱情,還不時參與大大小小的馬拉松比賽。可是,最近練跑時他表現力不從心,因為腳趾隙間異常痕癢,腳底出現脫皮。最讓他困擾的是兩隻大拇趾甲面發黃、甲板變厚難以修剪,以致穿鞋時「頂趾」,長時間走 […]

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拆解爛腳疑惑 是糖尿腳或是灰甲引起?

Nancy雖然剛榮升嫲嫲,但外表年輕的她仍保持時髦打扮,尤其愛穿露趾鞋履,貪其既舒適又可以展示雙腳的美甲效果。不過,近期她一改穿涼鞋的習慣,不但只穿「密頭」鞋履,連朋友相約到美甲店美甲也拒絕,甚至在日本旅遊時亦因不願赤腳而放棄浸溫泉,原來她 […]

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秋天行山健康攻略 | 避免灰甲雞眼有方法!

秋風送爽,無論男女老少也熱衷行山這項戶外活動,每逢週末更將行山徑擠得水洩不通。行山可享受郊遊樂兼強身健體,但小心適得其反,例如過度使用膝關節、行山姿勢不當、運動裝備不當等,均會引致健康問題。若果沒有做好預防措施,又或是操之過急,有機會誤中行 […]

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ingrown toenail

經常運動易患趾甲倒生?

做運動除了最怕弄傷筋骨,還有連行路都引起劇痛的趾甲內生症!此症又稱「嵌甲」或「倒甲」,引發原因眾多,竟可能與灰甲、香港腳有關?為甚麼運動愛好者特別容易患上倒甲呢?這條短片會拆解倒甲成因和倒甲治療。 認識趾甲內生症 趾甲內生症(Ingrown […]

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