經常運動易患趾甲倒生？

做運動除了最怕弄傷筋骨，還有連行路都引起劇痛的趾甲內生症！此症又稱「嵌甲」或「倒甲」，引發原因眾多，竟可能與灰甲、香港腳有關？為甚麼運動愛好者特別容易患上倒甲呢？這條短片會拆解倒甲成因和倒甲治療。

認識趾甲內生症

趾甲內生症（Ingrown Toe Nail）多見於足部大拇趾，又稱「嵌甲」或「倒甲」。正常情況下，趾甲左右兩旁的軟組織與趾甲之間約有１毫米間隙，即我們所說的「甲溝」；而趾甲內生症是指趾甲旁的軟組織越過甲溝，生長至趾甲上，令趾甲嵌入及破壞軟組織，造成發炎、感染，甚至形成感染性肉芽腫（Infective Granuloma）。

常見成因

趾甲內生症的成因有幾類，常見包括：

• 修剪趾甲的方式不當
• 趾甲先天彎曲生長或者過厚
• 平日常穿過緊或鞋頭過窄的鞋
• 患有扁平足令腳趾容易受到摩擦

值得注意，部分倒甲病例與真菌感染有關，例如「香港腳」或灰甲，故建議患者及早處理，特別是腳汗較多的人士應加倍注意足部衛生。

經常運動會易生倒甲嗎？

有人話：「經常運動的人士易生倒甲」這又是否真確呢？答案是有可能呢！

做劇烈運動時，例如籃球、足球、跳舞、跑步等，腳趾會反復受到擠壓、撞擊；若果疏於保護足部，則容易出現倒甲；若懷疑患上倒甲，建議儘快求醫治療。

治療方法

醫生經臨床診斷後，將視乎嵌甲或倒甲患者的個人情況和嚴重程度，包括疼痛、炎症的嚴重程度，有否併發細菌、真菌感染等等，安排相關治療。

如果情況不太差，醫生一般會處方消炎止痛藥、抗生素等藥物。患者需要定期清洗患處傷口控制發炎，但病情反復翻發，傷口發炎嚴重或有需要配合手術治療。

嵌甲切除術 （Wedge Resection of Ingrown Toenail）

醫生會視乎嚴重程度，建議患者切除患處部份趾甲，或是將整塊趾甲去除。手術期間需完整切除趾甲根部組織（即甲床）、患處附近多餘的肥厚皮膚及發炎組織（肉芽腫）。手術一般於局部麻醉下進行，亦可按需要接受全身麻醉。手術後可即日出院，同時須配合醫生處方藥物，並妥善處理傷口直至痊癒。

預防方法

改善日常生活習慣，將有助減低患上嵌甲、倒甲或病情復發風險：

• 修剪趾甲時要避免剪得過短或過彎
• 減少穿著鞋頭窄且不透氣的高跟鞋、皮鞋或膠鞋
• 特別在運動時，宜穿著舒適的運動鞋及棉質襪
• 同時勤於清潔鞋履，保持雙腳通爽衛生

最後要注意，趾甲問題若處理不當，有機會引起嚴重併發症，例如因細菌感染而患上蜂窩性組織炎，所以如有懷疑，應及早詢問醫生。

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以上內容僅供參考，並非治療建議。如有任何疑問，請向專業醫護人員查詢。
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