经常运动易患趾甲倒生？

做运动除了最怕弄伤筋骨，还有连行路都引起剧痛的趾甲内生症！此症又称「嵌甲」或「倒甲」，引发原因众多，竟可能与灰甲、香港脚有关？为甚么运动爱好者特别容易患上倒甲呢？这条短片会拆解倒甲成因和倒甲治疗。

认识趾甲内生症

趾甲内生症（Ingrown Toe Nail）多见于足部大拇趾，又称「嵌甲」或「倒甲」。正常情况下，趾甲左右两旁的软组织与趾甲之间约有１毫米间隙，即我们所说的「甲沟」；而趾甲内生症是指趾甲旁的软组织越过甲沟，生长至趾甲上，令趾甲嵌入及破坏软组织，造成发炎、感染，甚至形成感染性肉芽肿（Infective Granuloma）。

常见成因

趾甲内生症的成因有几类，常见包括：

• 修剪趾甲的方式不当
• 趾甲先天弯曲生长或者过厚
• 平日常穿过紧或鞋头过窄的鞋
• 患有扁平足令脚趾容易受到摩擦

值得注意，部分倒甲病例与真菌感染有关，例如「香港脚」或灰甲，故建议患者及早处理，特别是脚汗较多的人士应加倍注意足部卫生。

经常运动会易生倒甲吗？

有人话：「经常运动的人士易生倒甲」这又是否真确呢？答案是有可能呢！

做剧烈运动时，例如篮球、足球、跳舞、跑步等，脚趾会反復受到挤压、撞击；若果疏于保护足部，则容易出现倒甲；若怀疑患上倒甲，建议儘快求医治疗。

治疗方法

医生经临床诊断后，将视乎嵌甲或倒甲患者的个人情况和严重程度，包括疼痛、炎症的严重程度，有否併发细菌、真菌感染等等，安排相关治疗。

如果情况不太差，医生一般会处方消炎止痛药、抗生素等药物。患者需要定期清洗患处伤口控制发炎，但病情反復翻发，伤口发炎严重或有需要配合手术治疗。

嵌甲切除术 （Wedge Resection of Ingrown Toenail）

医生会视乎严重程度，建议患者切除患处部份趾甲，或是将整块趾甲去除。手术期间需完整切除趾甲根部组织（即甲床）、患处附近多余的肥厚皮肤及发炎组织（肉芽肿）。手术一般于局部麻醉下进行，亦可按需要接受全身麻醉。手术后可即日出院，同时须配合医生处方药物，并妥善处理伤口直至痊癒。

预防方法

改善日常生活习惯，将有助减低患上嵌甲、倒甲或病情復发风险：

• 修剪趾甲时要避免剪得过短或过弯
• 减少穿着鞋头窄且不透气的高跟鞋、皮鞋或胶鞋
• 特别在运动时，宜穿着舒适的运动鞋及棉质袜
• 同时勤于清洁鞋履，保持双脚通爽卫生

最后要注意，趾甲问题若处理不当，有机会引起严重併发症，例如因细菌感染而患上蜂窝性组织炎，所以如有怀疑，应及早询问医生。

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以上内容仅供参考，并非治疗建议。如有任何疑问，请向专业医护人员查询。
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