香港人熱愛跑步，由香港主辦的「渣打馬拉松」更是國際運動盛事！各位運動健兒為了保持狀態，堅持恆常訓練。但長期跑步不但容易令膝關節勞損，誘發「跑步膝」等痛症，而且有些跑友表示增加跑量後，腳甲顏色變得灰灰黑黑，甚至趾甲還變了形！

说起指甲护理，不少人都着眼于手指甲，而脚趾甲因经常被鞋袜遮盖，即使外观有异，大家也未必会及时发现和处理。事实上，微细的脚趾甲也可能潜藏多种健康问题，除了具传染性的灰甲、因细菌感染引致的甲沟炎之外，还有可诱发痛楚、发炎的趾甲内生症！ 甚么是趾 […]

在香港大約每 6 人當中就有 1 人患上灰甲。為甚麼灰甲問題這麼普遍？這跟香港的氣候經常潮濕炎熱有利於真菌生長有關，加上日常生活中有不少習慣都可能潛藏感染灰甲真菌的風險，例如長時間踢完波沒有更換濕漉漉的鞋襪，翳焗的鞋履便有機會成真菌的溫床。 […]

灰甲患者多数会选择于秋冬时间接受治疗，天气干爽而双脚亦较少出汗，是灰甲治疗的好时机。经过数次治疗渐见成效后，更无阻夏季穿凉鞋。

時髦女士趁炎夏紛紛換季穿上露趾涼鞋或拖鞋，貪其舒適涼快。有些貪靚女士更會悉心打扮，為趾甲塗上指甲油，不過有沒有想過穿涼鞋解放腳趾背後，反而會增加傷害腳趾甲的機會，竟然是潛藏感染拍指甲真菌的高風險行為。

在餐厅厨房工作一点也不容易，在高级中菜厅已任职厨师廿多年的Jamie绝对体会到这些苦况，例如需要长期抵受高温在厨房工作，还要用各种锅具、刀具烹煮，割伤、烫伤已是等閒事；加上这些厨房工具重甸甸，每日反覆「抛锅」、「翻炒」更对手肘肌肉造成劳损， […]

有說法指感染灰甲後，更有機會經常發作，難以斷尾。 感染灰甲後應如何治療和護理呢？